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記者嚴云岑／台北報導
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除了青少年睡眠時間與成績的相關性外，台灣醫學會還調查了睡眠與上網、玩遊戲等使用3C產品對青少年失眠的影響，結果顯示若平日使用3C產品大於2小時者，除了有較高的失眠比例與經驗外，學業成就的表現，也低於使用債清更生時間在2小時內的學童，建議家長與教師應留意青少年上網的時數，以免造成失眠，進而影響學業。
▲愛玩3C！每5青少年就有1失眠，睡不到7小時成績恐吊車尾。（圖／示意車貸零利率圖／新光醫院提供）
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黃彥霖說，青少年平日的睡眠平均數為7.12小時，到了假日就會增加到9.26小時，隨著就學階段網上，睡眠時數也會跟著減少，但當每日睡覺時數低於7小時，上課打瞌睡與遲到的比例都會偏高。反之，若睡眠總時間高於7小時，學業成績落在班上前半段的機率，也有55.4%。
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此外，調查也發現北北基的青少年的失眠比例高，上床時間也比其他縣市來得晚，這是因為家長借錢管道免費諮詢中古車貸試算幫孩子安排較多的課後輔導，壓縮睡眠時間。黃彥霖建議，家長替孩子安排課後學習應衡量取捨，高雄融資借錢以免揠苗助長。
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